Reispfanne mit Gemüse und Ei
Günstige Reispfanne mit TK-Gemüse und Ei, schnell und sättigend.
Günstige Reispfanne mit TK-Gemüse und Ei, schnell und sättigend.
Zutaten
💚 Kleinkram? Erledigt. Öl, Salz, Pfeffer & Gewürze stecken bereits in unserer fairen 35-Cent-Pauschale.
| Zutat | Preis |
|---|---|
| 400 g Reis | 0,56 € |
| 750 g TK-Gemüse | 2,48 € |
| 5 Eier | 1,50 € |
| 2 EL Öl | 0,08 € |
| 1 Gurke oder Möhrenreste | 0,65 € |
| Salz, Pfeffer & Gewürze (Pauschale) | 0,35 € |
Nährwerte sind Durchschnittswerte und dienen nur zur Orientierung. Je nach verwendeten Produkten können die Angaben leicht abweichen.
Zubereitung
Reis kochen
Reis kochen.
TK-Gemüse in einer großen Pfanne anbraten
TK-Gemüse in einer großen Pfanne anbraten.
Reis dazugeben und alles gut vermischen
Reis dazugeben und alles gut vermischen.
Eier verquirlen und unter Rühren stocken
Eier verquirlen und unter Rühren stocken lassen.
Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver
Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver kräftig abschmecken, nach Belieben mit einem Schuss Sojasoße verfeinern.
Mit einfachem Salat und Joghurt servieren
Mit einfachem Salat und Joghurt servieren.
Spartipp
Kleinkram wie Salz, Pfeffer und Gewürze steckt bereits in unserer fairen 35-Cent-Pauschale – so bleibt der Preis fair und transparent. Reste schmecken aufgewärmt am nächsten Tag oft noch besser, also ruhig eine Portion mehr einplanen.
Häufige Fragen
Bei Gesamtkosten von 5,70 € für 4 Portionen liegt eine Portion bei rund 1,43 €.
Ja, das Gericht lässt sich meist gut vorbereiten. Abgekühlt hält es sich luftdicht verpackt etwa 2 bis 3 Tage im Kühlschrank oder mehrere Monate eingefroren.
Ja. Du bekommst 4 Portionen für 5,70 € insgesamt, kannst also direkt mehrere Mahlzeiten vorbereiten oder Reste für die nächsten Tage aufbewahren.
Insgesamt brauchst du etwa 45 Minuten – 15 Minuten Vorbereitung und 30 Minuten Kochzeit.